peluang usaha

PENGUMUMAN

READY STOK QUANTUM RESONANCE MAGNETIC ANALYZER DENGAN VERSI PROGRAM BAHASA INDONESIA MULAI OKTOBER 2013..
KUNJUNGI DAN LIHAT PENAMPILAN ALAT YANG SEMAKIN CANGGIH INI HANYA DI http://quantumresonanceversiindonesia.blogspot.com/

Cara Menggemukkan Badan | 7lebah

Posted by Kakakku Kerja Di Rumah Rabu, 10 Oktober 2012 0 komentar
Cara Menggemukkan Badan - Badan kurus sering kali membuat kita minder dan kehilangan percaya diri. Disini saya akan reshare Cara Menngemukan Badan yang efektif dan menambah berat badan secara alami tanpa efek samping. Berikut ini 6 cara menggemukkan badan:

1. Tidur Teratur

Tidur memang merupakan kebutuhan tubuh dan jika ingin gemuk lakukanlah tidur yang teratur. Banyak orang yang susah sekali untuk tidur secra teratur karena mempunyai banyak kegiatan dan tidak sedikit dari mereka sering begadang.

2. Makan Teratur

Jika pola makan anda kurang, sebaiknya anda menambah porsi makan anda. Makanan yang disarankan yaitu yang mengandung 4 sehat 5 sempurna dan jika biasanya makan 3 kali sehari anda bisa meningkatkannya hingga 5 kali sehari.

3. Ngemil
Ngemil juga bisa menanbah berat badan dan menyebabkan kegemukan, hal ini bisa anda lakukan dengan makan-makanan ringan yang banyak mengandung protein.

4. Air Putih (Air mineral)

Kebutuhan air putih harus dicukupi selain membuat tubuh kita sehat air putih ini juga bisa menggemukkan badan. Ketika bangun tidur sesegeralah minum air putih sebanyak-banyaknya. Kebutuhan air putih perhari rata-rata hingga 13 liter perhari.

5. Minum Susu

Susu sangat baik untuk kesehatan dan bisa juga menambah berat badan anda. Minumlah susu secara teratur agar anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Olah Raga

Walaupun sudah melakukan semua hal diatas jangan lupa juga untuk melakukan olah raga dan hal ini juga sangat disarankan agar siklus tubuh kita teratur.

Itulah beberapa cara hal mengenai cara menggemukkan badan paling jitu. Untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal tentu harus dilakukkan secara teratur.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Cara Menggemukkan Badan | 7lebah
Ditulis oleh Kakakku Kerja Di Rumah
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://jualquantumresonancemagneticanalyzer.blogspot.com/2012/10/cara-menggemukkan-badan-7lebah.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.
peluang usaha

PELUANG USAHA

Bisnis saling asih asah dan asuh
Jual Quantum Resonance Magnetic Analyzer:
High Tech Portable Health Analyzer Click Here - Situs Resmi Quantum Resonance Magnetic Analyzer Klik Di Sini - Original design by Ahmad Nur Kholis | Copyright of Jual Quantum Resonance Magnetic Analyzer.